“Ne laissez pas votre travail voler votre vie.” Je suis Dominique Clauss, chef d’entreprise dans le BTP. Pendant longtemps, j’ai cru que le succès se mesurait aux heures passées au…
Le stress au travail, un ennemi invisible ? “Il est 8h30. Votre boîte mail déborde déjà. Votre chef vous envoie un message urgent. Une réunion imprévue s’ajoute à votre journée…
Marie Théofide partage son parcours de 45 ans de lutte contre l'anxiété, révélant les défis, les crises et les solutions qui l'ont menée à la sérénité. Elle encourage ceux qui souffrent à reconnaître qu'ils ne sont pas seuls et à trouver des approches adaptées.
L’impact de l’alimentation et du sommeil sur la santé mentale Vous sentez-vous parfois stressé, fatigué, ou nerveux sans raison apparente ? Et si votre alimentation et votre sommeil étaient les…