Marie Théofide partage son parcours de 45 ans de lutte contre l'anxiété, révélant les défis, les crises et les solutions qui l'ont menée à la sérénité. Elle encourage ceux qui souffrent à reconnaître qu'ils ne sont pas seuls et à trouver des approches adaptées.
“Ne laissez pas votre travail voler votre vie.” Je suis Dominique Clauss, chef d’entreprise dans le BTP. Pendant longtemps, j’ai cru que le succès se mesurait aux heures passées au…
Ensemble, on est plus fort Se sentir seul, c’est aussi mauvais pour la santé que fumer un paquet de cigarettes par jour. Incroyable, non ? Et pourtant, des millions de…
Les pensées envahissantes peuvent devenir un véritable fardeau au quotidien. Entre ruminations, scénarios catastrophes et inquiétudes incessantes, il est parfois difficile de retrouver la sérénité. Dans cet article, découvrez des stratégies éprouvées pour canaliser votre esprit et retrouver un équilibre mental apaisé.
Le stress au travail, un ennemi invisible ? “Il est 8h30. Votre boîte mail déborde déjà. Votre chef vous envoie un message urgent. Une réunion imprévue s’ajoute à votre journée…