Être aidant familial
Prendre soin des autres… mais à quel prix ? “Être aidant, c’est donner sans compter. Mais que se passe-t-il quand on n’a plus rien à donner ?” Accompagner un proche…
Mon combat contre l’anxiété : Témoignage et conseils pratiques
Marie Théofide partage son parcours de 45 ans de lutte contre l'anxiété, révélant les défis, les crises et les solutions qui l'ont menée à la sérénité. Elle encourage ceux qui souffrent à reconnaître qu'ils ne sont pas seuls et à trouver des approches adaptées.
Comment nourrir mon corps pour apaiser mon esprit ?
L’impact de l’alimentation et du sommeil sur la santé mentale Vous sentez-vous parfois stressé, fatigué, ou nerveux sans raison apparente ? Et si votre alimentation et votre sommeil étaient les…