Tout le monde a une santé mentaleSaviez-vous qu’en 2023, l’OMS a estimé que 1 personne sur 4 serait touchée par un trouble mental au cours de sa vie ? Pourtant, malgré ces chiffres alarmants, la santé mentale reste un sujet entouré de tabous et de malentendus.La santé mentale est une composante essentielle de notre bien-être, tout...
Comment prendre soin de sa santé mentale
- Auteur/autrice de la publication :Camille Dufresne
- Post category:Santé Mentale Générale

Étiquettes: alimentation et bien-être, Bien-être au travail, bien-être mental, Développement personnel, équilibre émotionnel, gestion de l’anxiété, gestion des émotions, Gestion du stress, mindfulness, prévention du burnout, qualité de vie, résilience mentale, routine bien-être, santé et bien-être, Santé mentale, santé psychologique, Sérénité au quotidien, sommeil et santé mentale, soutien psychologique, techniques de relaxation